ブレインダンプのやり方は？

このページでは、ブレインダンプのやり方を解説します。

ブレインダンプのやり方

課題について思うことを、脳が空っぽになるまで書き出す

脳が空っぽになるまでブレインダンプを続けるのがポイント！

濡れ雑巾を絞り出すイメージです。
最初は余裕ですが、だんだんキツくなってきます。

「もうダメだ、これ以上出ない！！！」

ここから続けて、最後の１滴、２滴まで絞りだします。

ブレインダンプの具体的なやり方

ブレインダンプの課題が決まったら、３つのステップでブレインダンプを進めます。

脳に浮かんだことを全て紙に書き出します。

単語、箇条書き、文章、、、形式は自由です。
大事なことは、イメージを形（文字）にしてしまうこと。

人間の思考は曖昧なところが多いです。

鮮明にイメージできていても、別のことが思いつけば意識から消えさります。
文字にしようとしても、思ったように表現できないことも。

課題（テーマ）について頭に浮かんだことは、すぐ文字にしましょう。

具体的に文章にしようとすると、うまく表現できなかったり、書いてるうちに脳から消え去ることも。
はじめは文章ではなく、単語や箇条書きで簡単にまとめて、後から文章にするほうが良いです。

人間の思考には癖があります。

「思考が一方向だけに深い」
「全方位について考えているけれども深みが足りない」

頭に浮かんだことを、ただアウトプットするだけでは不完全なのです。
そこで思考を拡散させて対処します。

↑このようにして、思考の偏りを拡散させてください。

人間の思考には癖があると話しました。
考えるための視点も個人差があります。

例えば、自分だけの視点で考える人もいれば、他人の視点もあわせて考える人もいます。

「こういう視点で考えてみては？」と言われない限り、思考の方よりに自分では気がきけません。

そこで、フレームワークを利用して強制的に視点を作るのです。

他人の視点で考えてみる
「あの人だったら、どう考える？」

自分の時間をずらしてみる
「はじめてやったときのことを思いだす（過去）」
「今の自分が、あのときの自分にアドバイスするとしたら？（現在⇒過去）」
「未来の自分が、今の自分にアドバイスするとしたら（未来⇒現在）」

あえて真逆を考えてみる
「自分の常識や思い込みを探して、その逆について考える」